ოსტეოქონდროზის მკურნალობა სახლში ჯერ კიდევ ძალიან პოპულარულია, მიუხედავად ექიმების აკრძალვისა თვითმკურნალობის შესახებ. თუ თქვენ ეძებთ როგორ უმკურნალოთ ოსტეოქონდროზს ხალხური საშუალებებით, გახსოვდეთ, რომ მკურნალობის ტრადიციული მეთოდები ოსტეოქონდროზის სრულად დამარცხებას ვერ შეძლებს. შვება, რომელსაც გრძნობთ ბულიონების დალევისას, მტკივნეულ ადგილზე მალამოების წასმისას მხოლოდ სიმპტომების დროებითი ჩახშობაა. მართლაც, ტრადიციული მედიცინა დაგეხმარებათ ტკივილის მართვაში.
ოსტეოქონდროზის ყველაზე ეფექტური ხალხური საშუალებები: დეკორქცია და ინფუზია, სამკურნალო აბაზანები, კომპრესები.
ხალხი მიმართავს ტრადიციული მედიცინის მეთოდებს სწრაფი ტკივილგამაყუჩებელი ეფექტის გამო. თუ გსურთ იცოდეთ როგორ უმკურნალოთ ოსტეოქონდროზს სახლში, უმჯობესია გამოიყენოთ ასეთი ტექნიკები ოსტეოქონდროზის მძიმე გამწვავების დროს, ჯერ დაეთანხმეთ ამას თქვენს ექიმს. ინფუზიების, დეკორქციის, მალამოების, აბაზანების ზოგიერთმა კომპონენტმა შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული ეფექტი, თუ გამოიყენება ექიმის მიერ დანიშნულ მედიკამენტებთან ერთად. ოსტეოქონდროზის მკურნალობა ხალხური საშუალებებით მხოლოდ ძირითადის დამატებაა.
მცენარეული დეკორქცია
გულმკერდის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის სახლში მკურნალობისას ხალხური საშუალებები ძალიან ეფექტური იქნება მრავალკომპონენტიანი დეკორქციისა და ინფუზიების გამოყენებით. ამ ინფუზიების უმეტესობა დაფუძნებულია თაფლის სასარგებლო თვისებებზე, რამაც შეიძლება მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოს ადამიანის მდგომარეობა. მათი დახმარებით შეგიძლიათ ოსტეოქონდროზის მკურნალობა სახლში.
მზესუმზირის ფესვები
მზესუმზირის ფესვებს აქვს სამკურნალო თვისებები. ბულიონის მოსამზადებლად ინგრედიენტი წინასწარ უნდა გაშრეს. ამ მკურნალობის მთელი კურსი მოიცავს 8 ჭიქა გამხმარ მზესუმზირის ფესვებს. ბულიონი მზადდება შემდეგი პროპორციით: 3 ლიტრ წყალზე 250 გრამი ფესვი (1 ჭიქა). მას შემდეგ, რაც წყალი ადუღდება, დაახლოებით 5 წუთი უნდა დასჭირდეს. პრეპარატი უნდა მიირთვათ ჭამის წინ, ნახევარი ჭიქა. ბულიონი საკმარისია 3 დღის განმავლობაში.
ნაძვის გირჩები
ეს ხალხური საშუალება ხელს შეუწყობს ოსტეოქონდროზის დროებით მოშორებას, ტკივილის დავიწყებას. მკურნალობის კურსი გრძელდება ერთი თვე. შემოდგომაზე, თქვენ უნდა შეაგროვოთ 30 ნაძვის გირჩები ტყეში. ყოველდღე თითო კონუსს ღამით ასხამენ მდუღარე წყალს, ასეთ ბულიონს ყოფენ 2 ნაწილად: ერთ ნაწილს დილისთვის, მეორეს საღამოსთვის. პროცედურა მეორდება ყოველდღე ერთი თვის განმავლობაში.
მოცხარის ფოთლები
ოსტეოქონდროზის დროს ძალიან ეფექტურია მოცხარის ფოთლებზე დეკორქციის ალტერნატიული მკურნალობა. აუცილებელია 4 მოცხარის ფოთოლს დაასხათ ნახევარი ლიტრი მდუღარე წყალი ღამით. დილით, გადაწურეთ ინფუზია ტილოთი და დალიეთ დღეში.
კაკალი
ოსტეოქონდროზის მკურნალობა სახლის პირობებშიც შესაძლებელია კაკლის ინფუზიით. მოსავალი უნდა იყოს არა შარშანდელი, არამედ ახალი. აუცილებელია 3 კგ თხილი დავჭრათ და დავასხათ ნახევარი ლიტრი არაყი. ბულიონი უნდა შეისხათ ორი კვირის განმავლობაში, რის შემდეგაც სითხე იფილტრება ტილოში და მიირთმევენ ყოველდღე, 1 ჩაის კოვზი. უმჯობესია გაიმეოროთ ეს მკურნალობის კურსი.
კამა თესლი
ოსტეოქონდროზის შესანიშნავი საშუალებაა კამა თესლზე ნახარშები. აუცილებელია ნახევარი ლიტრი არაყი ჩაასხით ჭიქა თესლში. ბულიონს ადუღებენ 10 დღის განმავლობაში და მიირთმევენ დღეში თითო სუფრის კოვზს.
დაფნის ფოთოლი
ოსტეოქონდროზის დროს ტკივილის დამარცხების კიდევ ერთი გზაა დაფნის ფოთოლზე დეკორქცია. მოსამზადებლად 5 გ ხმელ ფოთოლს უნდა დაასხათ ნახევარი ლიტრი წყალი და ადუღოთ 5 წუთი. ამის შემდეგ, ბულიონი შეჰყავთ თერმოსში 12 საათის განმავლობაში. პრეპარატი გამოიყენება 3 დღის განმავლობაში, რის შემდეგაც მოჰყვება ერთკვირიანი შესვენება და კურსი მეორდება.
მსხლის ყლორტები
მომზადებისთვის საჭიროა მსხლის 7 ტოტი აიღოთ და დაასხით ლიტრი წყალი. ადუღების შემდეგ გააჩერეთ 5 წუთი და ჩაასხით თერმოსში. ბულიონს ასხამენ რამდენიმე საათის განმავლობაში, რის შემდეგაც მზადაა გამოსაყენებლად 10 დღის განმავლობაში.
ჭინჭრის ფესვები
მომზადებისთვის საჭიროა აიღოთ 2 სუფრის კოვზი ჭინჭრის გამხმარი ფესვები და დავჭრათ წვრილად. შემდეგ შეურიეთ ნახევარი ლიტრი წყალი და ადუღეთ 5 წუთის განმავლობაში. ბულიონის გაციების შემდეგ გადაწურეთ და შეურიეთ 1 სუფრის კოვზ ჭინჭრის წვენს. პრეპარატი იყოფა ნაწილებად და სვამს დღეში.
თაფლი, ნიახური და თხილი
მოსამზადებლად აიღეთ 300 გრ დაქუცმაცებული თხილი და ამდენივე ხმელი ნიახურის ფესვები, აურიეთ. შემდეგ დაამატეთ 300 გრ თაფლი. ნარევი ინახება 9 დღის განმავლობაში თბილ ოთახში სინათლის გარეშე. მიიღება ჭამის წინ, 1 სუფრის კოვზი დღეში სამჯერ.
თაფლი, ლიმონი და ნიორი
მომზადებისთვის საჭიროა 5 ლიმონი ქერქის გარეშე და 5 თავი ნიორი, პროდუქტები დაჭერით ხორცსაკეპ მანქანაში და აურიეთ. ამის შემდეგ ემატება 0, 5 ლიტრი თაფლი. ნარევს ტოვებენ მკრთალად განათებულ ოთახში. რეკომენდებულია 1 ჩაის კოვზის გამოყენება 3-ჯერ დღეში ერთი თვის განმავლობაში.
სხვადასხვა თესლის შერევა
ზურგის სამკურნალოდ ყველაზე სასარგებლო თესლია ასეთი მცენარის თესლი: ოხრახუში, ქინძი, სელის, ნიახური, ყაყაჩო. ისინი უნდა იქნას მიღებული თანაბარი რაოდენობით, შემდეგ აურიეთ და გაანადგურეთ ყავის საფქვავში. მიიღეთ ასეთი ნარევი, 1 ჩაის კოვზი ჭამამდე, ჩამოიბანეთ ნებისმიერი სასმელით (სასურველია ჩაი). კურსის ხანგრძლივობაა 14 დღე, ერთი კვირა დასვენება, ისევ 14 დღე.
თაფლი, ლიმონი და ოხრახუში
მომზადებისთვის აიღეთ 150გრ ოხრახუშის ფოთოლი და 250გრ ძირი, შეურიეთ 250გრ ლიმონის ნახარში. მოურიეთ, გახეხეთ და დაუმატეთ 300 გრ თაფლი. აუცილებელია ჭამამდე ჩაის კოვზის მიღება მთელი თვის განმავლობაში. ოცდაათდღიანი შესვენების შემდეგ კურსი მეორდება. გულმკერდის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის ხალხური მეთოდებით მკურნალობა ძალიან პოპულარული და ეფექტურია.
მალამოები და გახეხვა
ხერხემლის ოსტეოქონდროზის მკურნალობა ხალხური საშუალებებით ძალიან ეფექტურია, მაგრამ ზოგიერთი მეთოდის ეფექტურობა ხშირად სხვებზე მაღალია. მაგალითად: ზოგიერთი საშუალება უფრო შესაფერისია ხერხემლის ერთი ნაწილის სამკურნალოდ, ზოგი კი მეორესთვის. თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოთ მალამოები და ხახვი, რომლებიც ძალიან ეფექტურია საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის სამკურნალოდ სახლში.
მალამოები ეფუძნება გამოხდილ წყალს ან ზეთს. დანარჩენი ინგრედიენტები შეიძლება განსხვავდებოდეს შემოთავაზებული რეცეპტების მიხედვით. ასეთი ალტერნატიული მკურნალობა ძალიან ეფექტურია დაავადების გამწვავებისა და გართულებების პროფილაქტიკისთვის.
ბაბუაწვერა
სამზარეულოსთვის საჭიროა ნახევარი ლიტრიანი ბოთლი. ბოთლის 75% უნდა გაივსოს ოხრახუშით, დარჩენილი 25% სპირტით. მომზადების შემდეგ მალამო უნდა შეისხათ 7 დღის განმავლობაში. მზა მალამო გამოიყენება სასურველი უბნების ან კომპრესების მოსასხამად.
იასამნისფერი ყვავილები
სამზარეულოსთვის, თქვენ უნდა აიღოთ ბოთლი ნახევარი ლიტრი მოცულობით. ბოთლის 75% ივსება იასამნისფერი ყვავილებით და მჭიდროდ არის შეკრული. მალამო შეჰყავთ 10 დღის განმავლობაში. უფრო ეფექტური იქნება მალამოს გამოყენება დღეში ორჯერ.
ლიმონის საფუძველზე
მომზადებისთვის, თქვენ უნდა აიღოთ პატარა კონტეინერი, ჩაასხით მასში ერთი ლიმონის მთელი წვენი. შემდეგ შეურიეთ წვენი იმავე რაოდენობის იოდით. ასეთი მალამო ძალიან ეფექტური იქნება არა მხოლოდ საშვილოსნოს ყელის რეგიონისთვის, არამედ ხერხემლის სხვა ნაწილებისთვისაც.
ძმრის კვერცხის მალამო
მომზადებისთვის დაგჭირდებათ კონტეინერი, რომელშიც ჩაასხით უმი ქათმის კვერცხი და შეურიეთ იმავე მოცულობის ძმარს. ამის შემდეგ თქვენ უნდა დაამატოთ კარაქი, მასით 100 გ, როცა კონსისტენცია ერთგვაროვანი გახდება, მალამო მზად არის გამოსაყენებლად. გამოიყენეთ ამ ტიპის მალამო ძილის წინ.
სამკურნალო აბაზანები
არსებობს ოსტეოქონდროზის მკურნალობის კიდევ ერთი გზა ხალხური საშუალებებით - სამკურნალო მცენარეული აბაზანები. აბაზანების გამოყენება შესაძლებელია არა მხოლოდ გაწმენდის მიზნით, არამედ სამკურნალო მიზნით, სწორი სამკურნალო ბალახების არჩევით და მათი რაოდენობით. აბაზანები, ისევე როგორც ოსტეოქონდროზის მკურნალობის ნებისმიერი სხვა ალტერნატიული მეთოდი, უნდა მიიღოთ მხოლოდ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ. ოსტეოქონდროზის ზოგიერთი ფორმის დროს ისინი შეიძლება უკუნაჩვენები იყოს.
ხერხემლის ოსტეოქონდროზის სამკურნალოდ აბაზანების დახმარებით საჭიროა იცოდეთ მათი სწორი მომზადების რამდენიმე რეცეპტი:
- აბაზანა არყის ფოთლებით. სამზარეულოსთვის, თქვენ უნდა მოამზადოთ არყის ფოთლები. დაბანის პროცედურას დაახლოებით ნახევარი საათი სჭირდება. წყალი ოდნავ ცხელი უნდა იყოს.
- წაბლის აბაზანა. მოსამზადებლად წაბლი დაჭერით და ადუღეთ 15 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ჩაასხით აბაზანაში და გააჩერეთ დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში.
- ნემსის აბაზანა. საჭიროა ტყეში ხეებიდან ნემსის შეგროვება, დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში ადუღება. შემდეგ დაასხით ბულიონი აბაზანაში და გააჩერეთ დაახლოებით 25 წუთის განმავლობაში.
- გვირილის აბაზანა. აუცილებელია გვირილას მდუღარე წყალი დაასხათ და ბულიონი ნახევარი საათის განმავლობაში ადუღოთ. შემდეგ შეგიძლიათ გაფილტროთ პრეპარატი და მიიღოთ აბაზანა.
- იერუსალიმის არტიშოკის აბაზანა. აუცილებელია შეავსოთ 10 ლიტრი მოცულობის ვედრო, იერუსალიმის არტიშოკის ღეროები და ფოთლები, დაასხით მდუღარე წყალი, გაიჩერეთ 20 წუთი. ჩაასხით სითხე აბაზანაში. აბაზანის პროცედურა 15 წუთი სჭირდება.
ხერხემლის ოსტეოქონდროზის უფრო ეფექტური მკურნალობისთვის მკურნალობის ხანგრძლივობა უნდა იყოს დაახლოებით ერთი კვირა. აბაზანებს აქვს დამამშვიდებელი და დამამშვიდებელი ეფექტი, ხსნის სპაზმებს და ათავისუფლებს ტკივილს. ასეთი სახლის მკურნალობა არა მხოლოდ სასარგებლოა, არამედ სასიამოვნოც.
კომპრესები
კიდევ ერთი მეთოდი, რომელიც გულისხმობს ხალხური საშუალებებით მკურნალობას, კომპრესები. თუ თქვენ ეძებთ როგორ მოიცილოთ ტკივილი და კუნთების სპაზმი ოსტეოქონდროზის დროს, სცადეთ კომპრესების რეცეპტები:
- რეცეპტი ნომერი 1. თანაბარი რაოდენობით მშრალი მდოგვი და არაყი შეურიეთ 3 თეთრ ათქვეფილ უმი კვერცხს. შემდეგ დატოვეთ ოთახის ტემპერატურაზე 12 საათის განმავლობაში დაბალ განათებულ ოთახში.
- რეცეპტი ნომერი 2. მთელ ხსნარს პირობითად ვყოფთ ნაწილებად: თაფლი - 2 წილი, არაყი - 3 წილი, ალოეს წვენი - 1 წილი. აურიეთ და დატოვეთ ოთახის ტემპერატურაზე მკრთალად განათებულ ოთახში 12 საათის განმავლობაში.
- რეცეპტი ნომერი 3. ოსტეოქონდროზის კურდღლის სამკურნალოდ უნდა აიღოთ მისი ფოთლები, დაასხით მდუღარე წყალი, შემდეგ წაისვით მტკივნეულ ადგილზე. ამრიგად, ჩვენ ვმკურნალობთ ოსტეოქონდროზის მძიმე ფორმებს.
პროფილაქტიკა
რაც არ უნდა ეფექტური იყოს ხალხური საშუალებები ოსტეოქონდროზის სამკურნალოდ, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ისინი მხოლოდ დროებით ამსუბუქებენ პაციენტის მდგომარეობას. ზოგადად, უმჯობესია ოსტეოქონდროზის გაჩენის თავიდან აცილება, ვიდრე მოგვიანებით ვიფიქროთ, როგორ ვუმკურნალოთ მას. ამიტომ, ყოველთვის ადევნეთ თვალყური თქვენს პოზას, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ სამუშაო არის მჯდომარე და მჯდომარე.
ზურგის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად კომპიუტერთან ჯდომისას უნდა დაიცვან ძირითადი წესები:
- მაგიდა არის საჭირო სიმაღლის ისე, რომ არ ჩამოიხრჩო;
- აუცილებელია, რომ თვალები მონიტორის ზედა ნაწილს შეხედონ, როცა უკანა მხარე გასწორებულია;
- მონიტორამდე მანძილი ისეთი უნდა იყოს, რომ ნათლად დაინახო ყველაფერი და არ დაიხრჩო.
თქვენ გჭირდებათ კომპიუტერის კომფორტული სკამი, რათა მის საზურგეს დაეყრდნოთ. თქვენ ასევე უნდა დაიცვათ ყოველდღიური რეჟიმი, დაიძინოთ სათანადო დრო, რადგან სწორედ სიზმარში ისვენებს ჩვენი სხეული. საწოლი არ უნდა იყოს ზედმეტად რბილი, რათა ზურგმა შეინარჩუნოს სწორი პოზიცია ძილის დროს. ბალიში უნდა იყოს თქვენთვის შესაფერისი ზომის.
ნუ დაივიწყებთ კვებას: ის უნდა იყოს დაბალანსებული, ვიტამინებითა და მინერალებით მდიდარი, რათა ძვლებსა და სახსრებს კალციუმის დეფიციტი არ განიცდიდეს.
ფიზიკური აქტივობა ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია როგორც ხერხემლისთვის, ასევე მთელი სხეულისთვის. ის აუმჯობესებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მუშაობას, აძლიერებს კუნთებს, ააქტიურებს სახსრებს და რჩება მოძრავი.